नवरात्रि व्रत में वजन कम कैसे करें? स्वस्थ तरीके से उपवास करके ऐसे पिघला सकते हैं शरीर की जिद्दी चर्बी, बस गांठ बांध लें ये बातें

लेकिन ज्यादातर लोगों के साथ यह देखने को मिलती है कि वे वजन कम करने के लिए इस दौरान फास्टिंग करना तो शुरू कर देते हैं, लेकिन पूरा दिन बिना कुछ खाए पिए रहने से लोगों के शरीर में कमजोरी, चक्कर आना और बेहोशी जैसी समस्याएं देखने को मिल सकती हैं। साथ ही, इसकी वजह से शरीर में पोषण की कमी भी हो सकती है। ऐसे में लोग अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि वजन घटाने के लिए नवरात्रि के दौरान स्वस्थ तरीके से फास्टिंग कैसे करें? आपको बता दें कि कुछ सरल टिप्स को फॉलो करके आप आसानी से बिना सेहत को नुकसान पहुंचाए उपवास रखते हैं और तेजी से वजन कम कर सकते हैं। इस लेख में हम आपके इसके लिए कुछ सरल टिप्स शेयर कर रहे हैं....