नवरात्रि में फास्टिंग करके करना है वेट लॉस तो अपनाएं ये सरल टिप्स, 9 दिन में ही पिघल जाएगी शरीर की चर्बी

Tips To Lose Weight In Navratri Fast In Hindi: नवरात्रि बस शुरू होने वाले हैं। आपने अक्सर देखा होगा कि बहुत से लोग नवरात्रि का समय वेट लॉस के लिए सबसे अच्छा मानते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि ज्यादातर लोगों के लिए इस दौरान व्रत रखना होता है। इस दौरान लोग नैचुरली फास्टिंग करते हैं। ऐसे में बस कुछ जरूरी बातों को ध्यान में रखते हुए काफी तेजी से वजन घटाया जा सकता है। लेकिन बहुत से लोगों के साथ यह भी हम देखते हैं कि वे व्रत के दौरान वजन तो कम कर लेते हैं, लेकिन इसकी वजह से उनके शरीर में काफी कमजोरी भी आ जाती है। ऐसे में वे अक्सर यह सवाल पूछते हैं कि आखिर उनके साथ ऐसा क्यों होता है?