Monsoon Health: गर्म पानी में ये एक चीज डालकर पिएं, इम्यूनिटी होगी मजबूत!

Updated Jul 17, 2023, 12:40 PM IST

Health Tips in Hindi: मानसून के दिनों बैक्टेरिया और वायरस तेजी से अपना प्रसार करते हैं। मौसम में नमी उनके बढ़ने के लिए बेहद अनुकूल होती है। इस मौसम में हमारी इम्यूनिटी पॉवर भी कमजोर होती है। ऐसे में इस एक ड्रिंक के जरिये इम्यून सिस्टम को मजबूत बना सकते हैं। आइये जानते हैं कैसे-

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का उपाय क्या है? (Image: Canva)

Monsoon Health Tips: आपने मानसून के दौरान शरीर की इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए हर दिन खाली पेट हल्दी और नींबू पानी का सेवन करने के बारे में सुना होगा। यह एक प्राकृतिक औषधि है जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करती है। हल्दी और नींबू पानी पीने के क्या फायदे हैं? रोग इम्यूनिटी पॉवर (Immunity power kaise badhaye) बढ़ाने के लिए गर्म पानी में हल्दी और नींबू मिलाकर पिएं।

संबंधित खबरें

सर्दियों में वेट लॉस के लिए सुबह पिएं ये देसी ड्रिंक, मोम की तरह पिघलेगी शरीर की चर्बी, पीते ही शरीर में आएगी गर्मी

डाइट की मदद से ठीक हुआ पत्नी का स्टेज 4 कैंसर, नवजोत सिंह सिद्धू के दावे की डॉक्टर ने की आलोचना, इस चीज को बताया जरूरी

पीरियड्स पेन से राहत पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, पेन किलर से भी तेज है असर, मिनटों में मिलेगी भयंकर दर्द से राहत

मानसून के दौरान शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (How to increase immunity?) कमजोर हो जाती है। इसलिए हम जल्दी बीमार पड़ जाते हैं। इसलिए हमें अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए अपने आहार में सुधार करना चाहिए। हल्दी और नींबू पानी एक ऐसा उपाय है जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

संबंधित खबरें

हल्दी एक प्राकृतिक औषधि है जिसमें कई गुण होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो आपके शरीर को संक्रमण (Monsoon Body Infection) से बचाने में मदद करते हैं। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन नामक पदार्थ शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करता है। इसके अलावा हल्दी में विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन बी2 भी होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

संबंधित खबरें

नींबू एक प्राकृतिक औषधि भी है जिसमें विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह आपके शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। नींबू पानी शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करता है और शरीर को ताजगी और ताकत देता है।

संबंधित खबरें

खाली पेट हल्दी और नींबू पानी का सेवन करने से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। इसके अलावा यह शरीर को एनर्जी देकर ताजगी और ताकत देता है। इसलिए, मानसून के दौरान खाली पेट हल्दी और नींबू पानी का सेवन करना बहुत जरूरी है।

संबंधित खबरें

मानसून के दौरान अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने के लिए खाली पेट हल्दी और नींबू पानी (Haldi aur Nimbu Pani) का सेवन करें। इससे आपका शरीर स्वस्थ रहेगा और आप बीमारियों से दूर रहेंगे। ऐसा नियमित रूप से करने से आपका इम्यून सिस्टम (Immune System) मजबूत होगा और आपको काफी ताकत मिलेगी।

संबंधित खबरें

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

संबंधित खबरें

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल