High Uric Acid के मरीज रोजाना खाएं ओट्स! शरीर से बाहर होगा एक्ट्रा प्यूरीन

जब हम प्रोटीन की मात्रा ज्यादा इंटेक करने लगते हैं, तो हमारे शरीर में प्यूरीन की मात्रा बढ़ जाती है। जो हमारे शरीर में यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करता है। वहीं जब यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में ज्यादा होने लगती है, तो यह हमारे जोडों में जमा होने लगता है। जोड़ों में जमा यूरिक एसिड हमारे जॉइंट्स पेन का एक बड़ा कारण बन जाता है। ऐसे में आप अपनी डाइट में ओट्स को शामिल कर सकते हैं। यह बेहतरीन अनाज आपके यूरिक एसिड को तेजी से कम कर सकता है।