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Periods Pain: पीरियड्स में होता है बहुत दर्द? अदरक को ऐसे खाने से होगा तुरंत फायदा

Ginger Home remedy for Period Pain: पीरियड के दौरान होने वाला दर्द महिलाओं को बहुत परेशान करता है। ऐसे में अदरक के सेवन से आपको फायदा हो सकता है। यहां जानें कि पीरियड पेन को दूर करने के लिए अदरक का सेवन कैसे करें।

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पीरियड पेन को दूर करने के लिए अदरक का सेवन कैसे करें

Ginger Home remedy for Period Pain In Hindi: पीरियड्स के समय महिलाओं को ब्लीडिंग के साथ, अत्यधिक दर्द, ब्लोटिंग, मूड स्विंग्स, थकान जैसी स्थितियों से भी गुजरना पड़ता है। हालांकि कई महिलाओं में इसकी मात्रा कम या ज्यादा हो सकती है। लेकिन सभी के लिए ये समय बहुत परेशानी खड़ा करने वाला होता है। इन दिनों पेट दर्द, पीठ दर्द, पैरो में दर्द, सिर में दर्द बहुत आम हो सकता है। और इस असहनीय दर्द से राहत पाने के लिए महिलाएं अक्सर पेनकिलर, रोल ऑन्स या गर्म पानी की थैली का उपयोग अवश्य करती हैं। लेकिन हमेशा दवा खाकर दर्द को रोक देने के कई तरह के साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। जो आगे चलकर समस्या को बढ़ा सकते हैं।
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इसलिए यह जानना जरूरी है कि इन उपायों के अलावा भी कई तरह की ऐसी प्राकृतिक घरेलू चीजें हैं। जो पीरियड के दर्द में आराम दिला सकती हैं। आपकी रसोई में मिलने वाली अदरक भी, दर्द की समस्या से छुटकारा दिलाने में असरदार मानी जाती है। इसमें जिन्जेरॉल नाम का कंपाउंड पाया जाता है, जिसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। जिनकी मदद से पीरियड में होने वाले दर्द से कुछ आराम मिल सकता है। अदरक का सेवन करने से आपको फ्रेशनेस महसूस होगी साथ ही आप दर्द, थकान, अपचन, उल्टी जैसी दिक्कतों में कमी का अनुभव करेंगी।
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पीरियड पेन में कैसे करें अदरक का सेवन

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