Pollution in Delhi: दिल्ली एनसीआर में धुंध के साथ फिर हुई प्रदूषण की दस्तक, इन चीजों को खाकर बचाएं अपने लंग्स

Pollution in Delhi: सुबह शाम दिल्ली और इसके आसपास में छाई धुंध की चादर एक बार फिर प्रदूषण की वापसी के संकेत दे रही है। प्रदूषण की मार से अपने शरीर को बचाने के लिए इन खास चीजों को अपनी डाइट में शामिल करें। जानें प्रदूषण से बचने के लिए क्या खाना चाहिए।

प्रदूषण में क्या खाना चाहिए

Pollution in Delhi: सुबह उठने पर या शाम को टहलते समय - दिल्ली और इसके पास के क्षेत्र में धूल भरी धुंध की हल्की चादर दिख रही है। इससे ये साफ संकेत है कि साल का अंत आते आते वायु प्रदूषण की वापसी भी हो रही है। इसके बाद बढ़ता AQI हर नए दिन के साथ दिल्ली एनसीआर के लोगों की परेशानी बढ़ाएगा और उनकी लंग्स पर मार करेगा।
संबंधित खबरें
इस प्रदूषण के दौरान वातावरण में मौजूद ऑक्सिजन को लेने के लिए बॉडी को जोर लगाना पड़ता है और फेफड़ों एक्स्ट्रा काम करते हैं। इस मौसम में इसी वजह से अस्थमा के मरीज भी परेशान रहते हैं। ऐसे में लंग्स ठीक से काम करें और इन पर ज्यादा जोर न पड़े - इसके लिए अपनी डाइट में जल्द से जल्द कुछ चीजों को शामिल करें। जानें इसके बारे में।
संबंधित खबरें

प्रदूषण में क्या खाना चाहिए

संबंधित खबरें
End Of Feed