प्रेग्नेंसी में चढ़ती-उतरती हैं सीढ़ियां तो बरतें ये 5 जरूरी सावधानियां, मां और बच्चा दोनों रहेंगे स्वस्थ

Precautions For Climbing Stairs During Pregnancy: गर्भवती महिलाओं को कोई भी फिजिकल एक्टिविटी करते समय बहुत सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। उन्हें किसी भी तरह की जोरदार गतिविधि करने और वजन उठाने से सख्त बचने की सलाह दी जाती है। क्योंकि इनकी वजह से उनके पेट पर दबाव बढ़ सकता है और प्रेग्नेंसी से जुड़ी कई जटिलताएं पैदा हो सकती हैं। जिन महिलाओं में हाई रिस्क प्रेग्नेंसी होती है, उनमें इस तरह फिजिकल एक्टिविटी गर्भपात या मिसकैरेज का कारण भी बन सकती हैं। कुछ महिलाओं के लिए बहुत ज्यादा चलना-फिरना और लंबे समय तक खडे़ रहना भी नुकसानदायक हो सकता है। गर्भवती महिलाओं को सीढ़ियां उतरने-चढ़ते समय भी काफी सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे भी उन्हें कई तरह की परेशानियों को सामना करना पड़ सकता है। प्रेग्नेंसी में सीढ़ियां चढ़ते-उतरते समय किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, जानने के लिए पढ़ते रहें यह लेख..