Vegan Diet से राधिका मदान ने घटाया था 12 किलो वज़न, वेट लॉस समेत डायबिटीज-कैंसर में भी असरदार है ये डाइट देखें फायदें

Benefits of Vegan Diet (वीगन डाइट के फायदे): वीगन डाइट इन दिनों खूब चर्चा में है, वेट लॉस, डायबिटीज, कैंसर, हार्ट अटैक जैसी गंभीर दिक्कतों में भी वीगन फूड्स को बहुत रामबाण माना गया है। बर्थडे गर्ल राधिका मदान ने भी वीगन डाइट से ही अपने बिग बॉलीवुड डेब्यू के पहले शानदार वेट लॉस कर फैंस के छक्के छुड़ा दिए थे। यहां देखें वीगन डाइट के फायदे और किन बीमारियों में ये लाभदायक

Radhika Madan turned vegan to lose weight, see benefits and how vegan food can cure diabetes, heart attack and cancer

Health benefits of Vegan Diet: मोटापा (Obesity), डायबिटीज (Diabetes), दिल (Hearth diseases) आदि से जुड़ी बीमारियां इन दिनों सर्दी-जुकाम जैसे ही बहुत आम हो चुकी है। अब वैसे तो इन बीमारियों के इलाज के रूप में कई सारी दवाएं उपलब्ध हैं लेकिन उन दवाओं के साइड इफेक्ट से जितना बचा जा सके उतना ही बेहतर है। ऐसे में अगर आप भी घर बैठे इन बीमारियों की छुट्टी करना चाहते हैं, तो इन दिनों खूब सुर्खियों में छाई हुई वीगन डाइट (Vegan Diet) आपके लिए बेहतरीन हो सकती है। रिपोर्ट्स के अनुसार पत्तों को आधार बनाकर प्लान की गई इस (Health benefits of vegan diet) डाइट में कई सेहत सुधारक मौजूद होते हैं।

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Vegan diet benefits

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हाल ही में एक्ट्रेस राधिका मदान (Radhika Madan) ने भी वीगन डाइट के माध्यम से ही 12 किलो वज़न घटाकर शानदार वेट लॉस (Weight loss transformation) ट्रांसफॉर्मेशन किया था। अगर आप भी वजन बढ़ने की दिक्कत से परेशान हैं, तो वीगन डाइट और एक्सरसाइज का तालमेल आपके बड़ा काम का हो सकता है। इससे वेट लॉस तो होगा ही होगा साथ ही आपके शरीर के हानिकारक टॉक्सिन्स का भी सफाया हो जाएगा। प्रोटीन, विटामिन बी 12, फैटी एसिड, आयरन, विटामिन डी आदि से मिलकर बनी (Vegan diet for good health) वीगन डाइट कई गंभीर बीमारियों का रामबाण इलाज साबित हुई है। यहां देखें क्या होती है वीगन डाइट, इसके फायदे और किन बीमारियों (Vegan diet for chronic diseases) से छुटकारा पाने में करना चाहिए इसका सेवन -

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