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Sadguru Jaggi Vasudev Diet: इन दो चीजों को पोषण का खजाना मानते हैं सद्गुरु, एक बार आप भी आजमाएं डाइट प्लान

Sadguru Jaggi Vasudev Diet Plan: ईशा फाउंडेशन के संस्थापक, धर्मगुरु सद्गुरु जग्गी वासुदेव मूंगफली और एक केला खाकर पूरे दिन एक्टिव रहते हैं। वह कहते हैं कि ये दोनों चीजें आपको दिनभर ऊर्जा देने के लिए काफी हैं।

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Sadguru Jaggi Vasudev Diet Plan

Sadguru Jaggi Vasudev Diet Plan: ईशा फाउंडेशन के संस्थापक, धर्मगुरु सद्गुरु जग्गी वासुदेव अपने विचारों की वजह से चर्चा में रहते हैं। वह काफी संयमित और अनुशासित जीवन जीते हैं। दुनियाभर के लोगों को वह संयम और अनुशासन के साथ जीवन जीने की कला सिखाते हैं। जग्गी वासुदेव बताते हैं कि उनकी लाइफ में ऐसा समय भी था जब वह मूंगफली और एक केला खाकर पूरे दिन एक्टिव रहते हैं। जग्गी वासुदेव सद्गुरु (Jaggi Vasudev Sadhguru) बताते हैं कि डाइजेशन सही होने से शरीर एनर्जेटिक बना रहता है।

क्या कहते हैं जग्गी वासुदेव

वह कहते हैं कि ये दोनों चीजें आपको दिनभर ऊर्जा देने के लिए काफी हैं। वह एक वीडियो में बता रहे हैं कि दोनों हाथ में जितनी मूंगफली आ जाएं, उन्हें रात में भिगो दें और सुबह सेवन करें। इसके साथ साथ सुबह सुबह एक केला खाएं। वह बताते हैं कि उन्होंने स्वयं इसे अपनाया है।

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