Shivam Dube Diet Plan: इतने मोटे से CSK वाले क्रिकेटर शिवम दुबे.. ऐसे किया वेट लॉस, डाइट जान रह जाएंगे दंग

Shivam Dube Diet Plan (शिवम दुबे डाइट प्लान): भारतीय क्रिकेट टीम का एक एक खिलाड़ी फिटनेस के मामले में टॉप पर है। बेहतरीन डाइट तो वर्कआउट रूटीन फॉलो कर क्रिकेटर्स अपनी फिटनेस मेन्टेन करके रखते हैं। फिटनेस को लेकर खूब सुर्खियों में रहे ऐसे ही एक खिलाड़ी हैं, CSK के शिवम दुबे.. शिवम ने आईपीएल 2024 में बेहतरीन प्रदर्शन किया था। हालांकि क्या आप जानते हैं कि, एक समय पर शिवम को भी ओवरवेट होने की दिक्कत थी। लेकिन डाइट और हेल्दी स्ट्रिक्ट वर्कआउट रूटीन फॉलो कर शिवम ने बेहतरीन ट्रांसफॉर्मेशन किया। यहां देखें शिवम दुबे क्या खाते हैं, शिवम दुबे फिटनेस रूटीन इन हिंदी।

शिवम दुबे क्या खाते हैं, CSK Shivam Dube Diet Plan in Hindi

क्रिकेट करियर के शुरुआती दिनों में शिवम दुबे मोटापे का शिकार थे। न केवल मोटापे बल्कि फिटनेस की कमी और पीठ की दिक्कतों के कारण उनके क्रिकेट पर बहुत असर पड़ा था। हालांकि स्ट्रिक्ट रूटीन को फॉलो कर शिवम ने कमाल कर दिया। शिवम की डाइट में मीट, ताजा गाय का बादाम वाला दूध तो पिस्ता आदि जैसी चीजें शामिल हैं। इसी के साथ साथ शिवम प्रोटीन वाली डाइट लेते हैं। उन्होने इंटरव्यूज में बताया है कि, उनके पापा ने उन्हें बेहतरीन प्रोटीन वाली डाइट दी है। बेशक ही खिलाड़ियों के लिए हैवी प्रोटीन वाली डाइट काफी मददगार होती है।

शिवम दुबे वर्कआउट रूटीन, Shivam Dube Workout Fitness routine