क्या योग से पहले पानी पीना चाहिए या नहीं? जानें क्या है सही तरीका, हमेशा रहेंगे सेहतमंद
Yoga: योग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। ये आपको फिट रखने के साथ साथ मेंटल हेल्थ को भी बेहतर बनाता है। योग करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है। इसके साथ ही योग के कई और भी फायदे हैं। योग करते वक्त कई बार काफी थकान महसूस होती है ऐसे में लोग एनर्जी गेन करने के लिए पानी पीते हैं।
drinking water after or before yoga is beneficial or not
योग करने से पहले पानी पीना चाहिए या नहीं?
योग करने से कितनी देर बाद पानी पीना चाहिए?
योग के बीच में पानी पिएं या नहीं?
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