क्या खाना खाने के तुरंत बाद करना चाहिए कुल्ला? दांतों को सड़ने से बचाने के लिए कितना सही है ये तरीका

क्या आप अपनी ओरल हेल्थ पर भी ध्यान देते हैं, यदि नहीं तो आज ही देना शुरू कर दें। क्योंकि ओरल हेल्थ खराब होने से आपकी ओवरऑल हेल्थ पर असर पड़ता है। इसका कारण है कि ओरल हेल्थ खराब होने से आप अपने खानपान में काफी मुश्किल का सामना करते हैं, जो सीधे तौर आपकी सेहत को प्रभावित करता है। आज हम आपको एक हेल्दी ओरल हैविट कहा जाने वाले कुल्ला के बारे में बताएंगे। ओरल हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो हमें खाना खाने के बाद कुल्ला जरूर करना चाहिए। इससे हमारे दांत लंबे समय तक दुरुस्त बने रहते हैं। आइए जानते हैं कैसे ओरल हेल्थ को दुरुस्त रखता है ये तरीका?

क्या खाने के बाद कुल्ला करना चाहिए?

बात जब ओरल हेल्थ के लिए हेल्दी हैबिट्स की आती है, तो इसमें खाने के बाद कुल्ला करना भी शामिल है। यह हमारे मुंह को डिटॉक्स करने का काम करती है। इसलिए ओरल हेल्थ एक्सपर्ट हमेशा सलाह देते हैं कि जब भी आप भोजन करें तो उसके बाद आपको कुल्ला जरूर करना चाहिए। इससे आपके दांतों में फंसे भोजन के कण बाहर निकल जाते हैं। जिससे आपके दांतों में सड़न की समस्या खत्म होती है।

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