Shree Anna Benefits in Hindi: क्या होता है श्री अन्न, क्यों इसे डाइट में शामिल करना जरूरी, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ

Shree Anna Millets Benefits in Hindi: अक्सर लोग श्री अन्न का नाम सुन कंफ्यूज हो जाते हैं। बता दें इसे मोटा अनाज व सुपरफूड के नाम से भी जाना जाता है। इसके अंतर्गत ज्वार बाजरा, रागी, मडुआ, जौ, कोदो, सामा, सांवा, कुटकी, कांगनी और चीना जैसी फसलों को शामिल किया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फादेमंद होता है। यहां देखें इसके स्वास्थ्य संबंधी लाभ।

क्या होता है श्री अन्न, जानें इसके स्वास्थ्य लाभ

मुख्य बातें
  • श्री अन्न को कहा जाता है सुपरफूड।
  • केंद्र सरकार इसकी उपज को बढ़ावा देने के लिए कर रही है हरसंभव प्रयास
  • यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाता है मजबूत।

Shree Anna Millets Benefits in Hindi: श्री अन्न का नाम सुनते ही आपके मन में मोटे अनाज की तस्वीर छप गई होगी। देश की वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने इसके स्वास्थ्य लाभ को देखते हुए इस बार के बजट में इसे श्री अन्न का नाम (Shree Anna Millet Benefits) दिया था। वहीं इससे पहले प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी भी मन की बात में मोटे अनाज का जिक्र कर चुके हैं तथा इसके फायदे से लोगों को अवगत करवा चुके हैं। बता दें पुराने समय में लोग ज्यादातर इसका ही सेवन करते थे, यही कारण था कि लोग बीमारियों की चपेट में कम आते थे। लेकिन बदलते समय के साथ श्री अन्न खाने की थाली से गायब होता जा रहा है।

बतां दें इसे सुपरफूड के नाम से भी जाना (Shree Anna Millet) जाता है। इसके अंतर्गत आठ तरह की फसल ज्वार, बाजरा, रागी, सावां, कंगनी, चीना, कोदो, कुटकी और कुट्टू आदि को शामिल किया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर यह स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद ( Benefits Of Millets) होता है। यह ना केवल गंभीर बीमारियों से निजात दिलाने में कारगार होता है बल्कि इनके संक्रमण से दूर रखने में भी मददगार सिद्ध होता है। साथ ही यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी मजबूत बनाता है। इतना ही नहीं यह दिल की धमनियों के लिए भी फायदेमंद होता है तथा हार्ट अटैक से कोसों दूर रखता है।

वेबएमडी की एक रिपोर्ट पर नजर डालें तो, यह शरीर में ऐसे बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाता है, जो आंतो की सेहत को दुरुस्त रखते हैं। वहीं यदि आप वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज व डाइट प्लान फॉलो कर रहे हैं, तो इसे अपनी डाइट में शामिल करना (Millets Health Benefits) ना भूलें। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो तेजी से वजन कम करने के साथ बॉडी को एक अच्छी शेप देता है और आपको एनर्जी से भरपूर रखता है। ऐसे में इस लेख के माध्यम से आइए जानते हैं आखिर क्या है श्री अन्न, इसके फायदे और क्यों इसे डाइट में शामिल करना है जरूरी।

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