Salt Side Effects: जहर से कम नहीं है सेहत के लिए ज्यादा नमक का सेवन, हो सकती हैं ये बीमारियां

Salt Side Effects: जहर से कम नहीं है सेहत के लिए ज्यादा नमक का सेवन।

Salt Side Effects: नमक (Salt) एक ऐसी चीज है, जिसका सेवन हम किसी न किसी रूप में रोज करते हैं। नमक के पड़ने से खाने का स्वाद ही बदल जाता है। नमक खाना जहां सेहत के लिए फायदेमंद है तो वहीं ज्याद नमक खाना (Salt Side Effects) सेहत के लिए काफी ज्यादा खतरनाक है। ज्यादा नमक (Too Much Salt) खाने से आपको कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। आज इसी को लेकर हम आपको आपको बताएंगे कि ज्यादा नमक खाने से आप किन-किन बीमारियों (Side Effects of Salt) की चपेट में आ सकते हैं।

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ज्यादा नमक खाने से ये हो सकती हैं बीमारियां (Salt Side Effects)

हार्ट के लिए है खतरनाक

ज्यादा नमक खाना हार्ट के लिए खतरनाक हो सकता है। दरअसल ज्यादा नमक खाने से हार्ट से जुड़ी बीमारियां होने का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है। साथ ही हार्ट अटैक का खतरा बढ़ने के साथ ही हार्ट भी कमजोर होने लगता है।

बढ़ती है बीपी की समस्या

ज्यादा नमक खाने से बीपी की समस्या बढ़ सकती है। दरअसल नमक ज्यादा खाने से खून में सोडियम की मात्रा कई गुना तक बढ़ जाती है, जिसके चलते बीपी बढ़ने की समस्या हो सकती है।

प्यास ज्यादा लगना

ज्यादा नमक खाने से मुंह सूखने लगता है और जिस वजह से आपको बार-बार प्यास लगती है।

किडनी हो सकती है खराब

अगर आप ज्यादा नमक खा रहे हैं तो ये आगे चलकर आपकी किडनी को खराब कर सकता है। दरअसल ज्यादा नमक खाने से शरीर का पानी यूरिन और पसीने के रूप में तेजी से बाहर निकलता है, जिसके चलते किडनी की समस्या बढ़ सकती है।

बढ़ सकती है स्किन की समस्या

नमक ज्यादा खाने से स्किन संबंधित परेशानियां बढ़ सकती हैं। दरअसल नमक ज्यादा खाने से शरीर में जलन, खुजली, सूजन जैसी परेशानियां बढ़ सकती हैं।

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