आज से बंद कर दें खाली पेट चाय-कॉफी पीना, होते हैं गंभीर नुकसान, डॉक्टर जानें सुबह क्या खाना है फायदेमंद

Side Effects Of Having Tea Coffee On Empty Stomach: चाय ज्यादातर लोगों के पसंदीदा मॉर्निंग ड्रिंक्स में से एक है। कई लोग तो ऐसे होते हैं, अगर वे अपने दिन की शुरुआत चाय-कॉफी पीकर न करें, तो उनका पूरा दिन खराब जाता है। लेकिन आपको बता दें कि सुबह उठते ही चाय-कॉफी पीने की आदत सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आप भी उन लोगों में से जो सुबह उठने के बाद सबसे पहले चाय-कॉफी का सेवन करते हैं, तो आपको बदा दें यह आपकी सेहत को काफी नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपकी आंतों को नुकसान पहुंचा सकता है और डाइजेशन को प्रभावित कर सकता है। यह आपके द्वारा खाए गए भोजन से प्राप्त विटामिन और मिनरल्स के अवशोषण को भी बाधित करता है। इसके अलावा, भी सुबह खाली पेट चाय-कॉफी पीने के कई नुकसान हैं। इनके बारे में जानने के लिए हमने डॉ. प्रियंका सहराव (MBBS- LHMC, MD Medicine- AIIMS Delhi) से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार बता रहे हैं।

सुबह चाय-कॉफी पीने के नुकसान - Side Effects Of Drinking Tea Coffee Empty Stomach In Hindi

1. एसिडिटी की समस्या

सबसे पहले अगर आप सुबह खाली पेट चाय का सेवन करते हैं, तो एसिडिटी की समस्या हो सकती है। साथ ही, गैस्ट्राइटिस, ब्लोटिंग, पेट फूलना, पेट में गैस बनना आद की समस्या बहुत बढ़ जाती है।

2. चाय के साथ कभी भी फूड्स न खाएं