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कानों में दिनभर लगा रहता है ईयरफोन? तो खत्म हो सकती है सुनने की क्षमता, जानें क्या है हेडफोन लगाने का 60-60 फॉर्मूला

Side Effects of Earphone In Hindi: ईयरफोन का बहुत अधिक इस्तेमाल आपके कानों की क्षमता को खराब कर सकता है। जिससे न केवल आपको सुनने में समस्याएं होने लगती हैं, बल्कि इससे आपको कई और भी तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

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बदलते समय में आज ईयरफोन का इस्तेमाल भरपूर मात्रा में लोगों द्वारा किया जा रहा है। क्योंकि एक ही ऑफिस में बहुत से लोग बैठे होने के कारण डिस्टर्बेंस से बचने के लिए लोग अक्सर ईयर फोन और हेडफोन लगाकर काम करने के आदी हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ईयरफोन का इतना अधिक इस्तेमाल आपकी सुनने की क्षमता को खराब कर सकता है। जी हां आज हम आपको अधिक ईयरफोन के यूज से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में बताने जा रहे हैं। इसके अलावा ये भी बताएंगे कि कैसे आप 60-60 फॉर्मूले को अपनाकर अपने कानों की सुरक्षा ईयरफोन से कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

क्या है ईयरफोन इस्तेमाल के लिए 60/60 नियम? - What is the 60/60 rule for earphone use?

कानों की सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए हेल्थ एक्सपर्ट्स ने ईयरफोन इस्तेमाल का एक नियम इजाद किया था। जिसे 60/60 नियम के नाम से जाना जाता है। इस नियम की मानें तो आपको ईयरफोन/हेडफोन इस्तेमाल करते समय उसकी आवाज को अधिकतम 60% पर रखना चाहिए। इसके अलावा आपको ईयरफोन का लगातार इस्तेमाल 60 मिनट तक ही करना चाहिए।

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