Health Tips: अगर गर्म कपड़े पहनकर सोने की है आदत तो हो जाएं सावधान, हेल्‍थ को हो सकता है बड़ा नुकसान

लगातार मोटे और ऊनी कपड़े पहने रहने से बॉडी तापमान के हिसाब से खुद को ढाल लेती है। इससे ठंड बर्दाश्त करने की क्षमता कम होने लगती है। ऐसे में आप नॉर्मल ठंड में भी आसानी से ठंड लगने से बीमार हो सकते हैं। लगातार गर्म कपड़े पहनने की वजह से बॉडी बीमारी से लड़ने की क्षमता भी खो देती है। ऐसे लोगों को अक्‍सर सर्दी-जुकाम की शिकायत रहती है। इसलिए हमेशा ऊनी कपड़े पहन कर रहने की आदत को बदलकर बॉडी को मौसम के हिसाब से ढलने दें।

पिंपल्स की समस्या

ज्‍यादातर लोगों को लगता है कि सर्दियों में उन्‍हें पसीना नहीं आता है। अगर आपको भी यही लगता है तो यह आपकी गलतफहमी है। ठंड के इस मौसम में भी पसीना आता है, लेकिन हमें इसका एहसास नहीं होता है। जब हम लगातार गर्म कपड़ा पहनते हैं, तो हमारी बॉडी गर्म हो जाती है। इससे पसीना आने लगता है। यह पसीना गर्मी की अपेक्षा सर्दी में बहुत जल्‍दी स्किन पर जम जाता है और पिंपल्स की शिकायत होने लगती है।

(डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।)

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