बरसात में हो गई आंतों में सूजन तो खाना शुरू करें ये फूड, फाइबर और गुड बैक्टीरिया का हैं पावरहाउस, खाते ही खुलकर होगा पेट साफ
Foods To Eat In Rainy Season For Healthy Gut: अगर बरसात के मौसम में आप भी अपनी आंतों को स्वस्थ रखना चाहते हैं और पाचन संबंधी समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट मे फाइबर से भरपूर इन फूड्स को अपनी डाइट में शामिल जरूर करना चाहिए। ये आंतों में गुड बैक्टीरिया बढ़ाने में मदद करेंगे।
Foods To Eat In Rainy Season For Healthy Gut
आंतों में गुड बैक्टीरिया बढ़ाएं फाइबर से भरपूर ये फूड - Foods To Eat In Rainy Season For Healthy Gut In Hindi
फल-सब्जियां
साबुत अनाज
ओट्स
दाल और बीन्स
मैं टाइम्स नाऊ नवभारत के साथ बतौर चीफ कॉपी एडिटर जुड़ा हूं। मूल रूप से दिल्ली का रहने वाला हूं। हेल्थ और फिटनेस जुड़े विषयों में मेरी खास दिलचस्पी है।...और देखें
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