गर्मियों की ये ड्रिंक पीकर निकल जाएगी लिवर की सारी गंदगी, लिवर में जमा फैट को निकाल फेंकती हैं बाहर

Drinks To Detoxify Liver

Liver Detox Drinks In Hindi: लिवर में अगर गंदगी जमा हो जाती है, तो इसकी वजह से वजह से सेहत को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है। टॉक्सिन्स लिवर की कार्यक्षमता को प्रभावित करते हैं। इसकी वजह से लिवर में फैट भी जमा होने लगता है। ये लिवर में सूजन का कारण बनते हैं और गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये शरीर में कई गंभीर रोगों को ट्रिगर कर सकते हैं। क्योंकि लिवर हमारे शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों के संचालन में बहुत अहम भूमिका निभाता है। रक्त की सफाई से लेकर कोलेस्ट्रॉल बनाने तक इसके कई कार्य हैं। खराब लिवर फंक्शन की वजह से शरीर में कई बीमारियों पैदा हो सकती हैं जैसे पीलिया। अच्छी बात यह है कि गर्मियों में कुछ हेल्दी ड्रिंक्स पीकर आप लिवर की गंदगी को आसानी से साफ कर सकते हैं। ऐसी कई ड्रिंक हैं, जिनका सेवन आप गर्मी के मौसम में कर सकते हैं और लिवर की सफाई कर सकते हैं। इस लेख में हम आपको ऐसी ही 5 ड्रिंक्स बता रहे हैं।

लिवर में जमा गंदगी को खींचकर बाहर निकाल देंगी ये ड्रिंक - Natural Drinks To Detoxify Liver In Hindi

अदरक और नींबू की चाय

नींबू विटामिन सी, साइट्रिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। वहीं, अदरक में भी एंटी-इन्फ्लेटरी गुण होते हैं। इस चाय को पीने से बॉडी रिलैक्स होती है। यह लिवर की सूजन कम करने और फंक्शन में सुधार करने में मदद करती है। लिवर की आंतरिक रूप से सफाई करने में ये चाय बहुत लाभकारी है।

कैमोमाइल टी

इस चाय को पीने से थकान और तनाव दूर होती है। यह गर्मी में शरीर को शांत और कूल रखती है। नींद से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में भी यह लाभकारी है। लिवर स्वास्थ्य बेहतर बनाने और इसकी सफाई करने में ये रामबाण है।

मेथीदाना का पानी

यह पानी शरीर की चर्बी पिघलाने में बहुत कारगर है। इसे पीने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं। यह लिवर में जमा फैट को भी कम करती है और लिवर स्वास्थ्य में सुधार करती है। यह ड्रिंक डायबिटीज रोगियों के लिए भी लाभकारी है, इसे पीने से इंसुलिन सेंसिटिविटी में सुधार होत है और ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है।

पुदीना की चाय

इस हर्बल चाय को पीने से शरीर में ठंडक आ जाती है और आ तरोताजा महसूस करते हैं। लिवर फंक्शन में सुधार करने में चाय लाभकारी है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो फ्री-रेडिकल्स, टॉक्सिन्स और अन्य हानिकारक कणों को बेअसर करके शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं। ये लिवर फैट को भी कम करते हैं।

हल्दी वाला दूध

सेहतमंद रहने के लिए यह ड्रिंक एक प्राकृतिक टॉनिक की तरह काम करती है। हल्दी में एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। यह एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-फंगल गुणों से भी भरपूर होती है। इस दूध को पीने से संक्रमण, बैक्टीरिया और टॉक्सिन्स को बेअसर करने में मदद मिलती है। हल्दी वाला दूध पीने से लिवर स्वास्थ्य में सुधार होता है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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