गर्मी में लू की मार से बचना है तो पिएं ये ड्रिंक, भरी गर्मी में भी शरीर को रखेंगी कूल और एनर्जेटिक

Drinks To Prevent Heat Stroke: चिलचिलाती गर्मी में अगर किसी समस्या की चपेट में लोग सबसे अधिक आते हैं, वह है लू। यह इस दौरान परेशान करने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है। इसकी चपेट में आने के बाद व्यक्ति को कई तरह की परेशानियों का सामना करता है। शरीर का तापमान बहुत ज्यादा बढ़ना, बुखार, उल्टी-दस्त और सिरदर्द आदि जैसी समस्याएं इसी का परिणाम हैं। इसलिए गर्मियों के मौसम में यह सलाह दी जाती है कि घर से बाहर बहुत जरूरी होने पर ही निकलना चाहिए, खासकर दोपहर के समय। क्योंकि इस दौरान तेज धूप और गर्म हवाओं का प्रकोप सबसे ज्यादा होता है। अच्छी बात यह है कि अगर आप गर्मियों में शरीर को पर्याप्त हाइड्रेट और ठंडा रखें, तो लू की चपेट में आने से बच सकते हैं। गर्मियों की कुछ ऐसी ड्रिंक भी हैं, जो इसमें आपकी मदद कर सकती हैं। इनका सेवन करने से न सिर्फ शरीर कूल रहेगा, बल्कि ये आपको लू की चपेट में आने से भी बचाएंगी। यहां जानें ऐसी 5 ड्रिंक्स जो आपको गर्मी में लू की चपेट में आने से बचाएंगी।

गर्मी में लू से बचाएंगी ये ड्रिंक्स - Drinks To Prevent Heat Stroke In Hindi

छाछ

शरीर को ठंडक देने और गर्मी में पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखने के लिए यह एक बेहतरीन ड्रिंक है। यह कैल्शियम, प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। यह गर्मी में आपको लू से बचाएगी।

तरबूज का रस