गर्मियों में बढ़ गया घुटनों का दर्द तो पिएं ये ड्रिंक, झट से दूर होगी जोड़ों की ऐंठन और किट-किट की आवाज

Summer Drinks To Relieve Joint Pain: बहुत से लोगों के साथ यह समस्या देखने को मिलती है कि मौसम बदलने पर उनके घुटने व जोड़ों में दर्द होने लगता है। वहीं, जिन लोगों को पहले से जोड़ों में दर्द की समस्या है, इसकी वजह से उनकी परेशानियां और भी बढ़ने लगती हैं। गर्मियों के मौसम में भी बहुत से लोगों की जोड़ों में तकलीफ बढ़ जाती है। इसकी वजह से गर्मी के मौसम में उन्हें काफी असहजता का सामना करना पड़ता है। दर्द की वजह से उनका उठना-बैठना और चलना-फिरना तक मुश्किल हो जाता है। वे दिन भर के सामान्य काम भी नहीं कर पाते हैं। ऐसे लोगों के लिए गर्मियों में कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन बहुत लाभकारी हो सकता है। आमतौर पर दर्द की समस्या सूजन की वजह से देखने को मिलती है। इसकी वजह से जोड़ों में जकड़न हो जाती है और मूवमेंट करने पर तकलीफ होती है। जोड़ों की सूजन और जकड़न दूर करने में कुछ ड्रिंक्स बहुत प्रभावी हैं। ये न सिर्फ आपकी जोड़ों की तकलीफ दूर करेंगी, बल्कि शरीर में पानी की कमी को रोकने में भी मदद करेंगी। इस लेख में हम आपको घुटनों व जोड़ों में दर्द दूर करने के लिए कुछ प्रभावी ड्रिंक्स बता रहे हैं।

घुटने व जोड़ों के दर्द से राहत के लिए पिएं ये ड्रिंक्स - Drinks To Relieve Joint Pain In Summer

1. हल्दी वाला दूध

हल्दी में प्राकृतिक रूप से सूजन दूर करने वाले गुण होते हैं। हल्दी वाला दूध सूजन दूर करने के लिए सबसे प्रभावी ड्रिंक्स में से एक है। आप सुबह नाश्ते में या रात को सोने से पहले दूध में आधा चम्मच हल्दी और चुटकी भर काली मिर्च उबालकर पी सकते हैं।

2. अनानास का रस