प्रेग्नेंसी में कद्दू के बीजों का करें सेवन, मां और बच्चे के लिए है काफी हेल्दी

Pumpkin Seeds for Pregnancy : कद्दू के बीजों में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो प्रेग्नेंसी के दौरान होने वाली परेशानियों के लिए फायदेमंद साबित हो सकते हैं। इतना ही नहीं, इसके सेवन से डिलीवरी के बाद ब्रेस्टफीडिंग के दौरान होने वाली समस्याओं को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कद्दू के बीजों का सेवन करने से क्या होता है?

प्रेग्नेंसी में कद्दू के बीजों का सेवन करने के फायदे

मुख्य बातें
  • कद्दू के बीजों से भ्रूण का होता है विकास
  • कद्दू के बीजों से प्रेग्नेंसी में कब्ज की परेशानी हो सकती है दूर
  • कद्दू के बीजों का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा होता है कम

Pumpkin Seeds for Pregnancy : प्रेग्नेंसी में महिलाओं को कई तरह की परेशानियां होती हैं। ऐसे में प्रेग्नेंसी के दौरान पोषक तत्वों से भरपूर आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है। हमारे आसपास कई ऐसी चीजें हैं, जो पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। ऐसे ही चीजों में कद्दू के बीज शामिल हैं। कद्दू के बीजों में कई तरह के पोषक तत्व जैसे- फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन इत्यादि पाया जाता है, जो प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। आइए जानते हैं प्रेग्नेंसी में कद्दू के बीजों से होने वाले फायदे क्या हैं?

प्रेग्नेंसी में कद्दू के बीजों का सेवन करने के फायदे-

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