Benefits of Pillow: सोते समय पैरों के बीच में लगाएं तकिया, फायदे जानकर रह जायेंगे हैरान

पैरों के नीचे तकिया रखकर सोने से गर्भवती महिलाओं के शरीर पर कोई भार नहीं पड़ता है और वजन पूरे शरीर में समान रूप से वितरित होता है। इससे पैरों की सूजन कम हो जाती है और कमर पर ज्यादा बोझ नहीं पड़ने से पीठ दर्द में भी राहत मिलती है। ये फायदे सिर्फ गर्भवती महिलाओं के लिए ही नहीं बल्कि अन्य लोगों के लिए भी हैं।

साइटिका के दर्द और डिस्क पेन में होता है फायदा

दरअसल, सोते समय पैर काफी नीचे रहता है, जिसके कारण साइटिका की बीमारी होने लगती है। वहीं पैरों के नीचे तकिया रखकर सोने से साइटिका के दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा पैरों के नीचे तकिया लगाने से रीढ़ की हड्डी पर दबाव कम होता है और डिस्क के दर्द में भी राहत मिलती है।

ब्लड सर्कुलेशन होता है सही

पैरों में ब्लड सर्कुलेशन ठीक से न होने के कारण तेज जलन और जलन होने लगती है। पैरों के नीचे तकिया रखकर सोने से रक्त संचार बढ़ता है और दर्द कम होता है।

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