दिवाली से पहले ही जहरीली हुई देश में हवा, बच्चों को आज से खिलाना शुरू करें ये 5 फूड, सेहत पर नहीं होगा प्रदूषण का कोई असर

Foods To Combat Pollution In Hindi: दिवाली अभी काफी दूर है, लेकिन फिर भी देश के कई राज्यों में हवा बहुत खराब हो गई है। देश में प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ गया है। देश की राजधानी दिल्ली के साथ-साथ कई इलाके ऐसे हैं जहां एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) 200 के पार पहुंच गया है। ऐसे में आपको अपने बच्चों की बहुत अधिक देखभाल की जरूरत है। ऐसा अनुमान लगाया जा रहा है कि दिवाली के बाद प्रदूषण अपने चर्म पर हो सकता है। यह आपके बच्चों की सेहत को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। अब ऐसे में ज्यादातर पेरेंट्स के मन में यह सवाल उठ सकता है कि बच्चों को प्रदूषण के प्रभाव से बचाने के लिए क्या करें?अगर आप अपने बच्चे को प्रदूषण से होने वाले नुकसान से बचाना चाहते हैं, तो इसके लिए आपको सबसे पहले उनकी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत है। उनकी डाइट में कुछ ऐसे फूड शामिल करें जो उनकी इम्यूनिटी बढ़ाने और प्रदूषण के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकते हैं। आपको बता दें कि ऐसे कई फूड्स हैं जिन्हें अपने बच्चों को अगर आप आज से ही खिलाना शुरू कर दें तो यह भविष्य में गंभीर नुकसान से बचा सकते हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं...