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Health Benefits: फलों से भी ताकतवर हैं ये 5 सब्जियों के जूस! शुगर, ब्लड प्रेशर सहित कई बीमारियों में फायदेमंद

Benefits of Vegetable Juice: जिन लोगों को हरी सब्‍जियां नहीं अच्‍छी लगती वे लोग इसका जूस पी सकते हैं। वैसे भी आजकल लोगो के बीच में वेजिटेबल जूस पीने का चलन काफी बढ़ गया है। सब्जियों का जूस पीना हर उम्र के लोगों के लिए फायदेमंद होता है। आज इस लेख में हम आपको 4 ऐसे सब्जियों के जूस बता रहे हैं जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और आंतों की सफाई भी करते हैं।

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Healthy Vegetable Juices: किन सब्जियों का जूस नहीं पीना चाहिए?

Benefits of Vegetable Juice: सेहत को स्वस्थ और फिट रखने के लिए हरी सब्जियां और जूस खाने की सलाह दी जाती है। सब्जियों का जूस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ये शरीर में हीमोग्लोबिन की मरम्मत कर कई बीमारियों से निजात दिलाने में कारगर हैं। शरीर को स्वस्थ, फिट और स्वस्थ रखने के लिए पोषक तत्वों और विटामिनों की आवश्यकता होती है। इसके लिए हरी सब्जियां और फल खाए जाते हैं। फल शरीर को स्वस्थ और फिट रखते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि कुछ सब्जियों के जूस फलों के जूस से ज्यादा फायदेमंद होते हैं।
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गर्मियों के दौरान स्वस्थ और हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक जूस का सेवन किया जाता है। इसके लिए अनार, सेब आदि फलों के रस को प्राथमिकता दी जाती है। लेकिन सब्जियों का जूस भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। आज हम आपको ऐसे वेजिटेबल जूस के बारे में बता रहे हैं, जो आपको हेल्दी और फिट रखेंगे।
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चुकंदर का जूस: हेल्थलाइन में जारी एक खबर के मुताबिक, चुकंदर के जूस में आयरन पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, जिंक और विटामिन मिनरल सहित कई पोषक तत्व होते हैं। यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना चुकंदर का जूस पीने से दिल स्वस्थ रहता है, स्टैमिना बढ़ता है और इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। वजन कम करने के लिए आप चुकंदर का जूस भी पी सकते हैं।
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