नाखूनों में ये बदलाव हो सकती है खतरे की घंटी, नजरअंदाज करना पड़ सकता है भारी, दिखते ही तुरंत करें ये काम

Health Problems Signs On Nails: हमारे नाखून सेहत के बारे में काफी कुछ बताते हैं। जब शरीर के भीतर कुछ भी ठीक नहीं चल रहा होता है, तो हमारा शरीर कई संकेतों के माध्यम से इसके बारे में बताने की कोशिश करता है। अगर आप इन संकेतों को नजरअंदाज करते हैं, तो यह सेहत के लिए बहुत नुकसानदेह हो सकता है।

Health Problems Signs On Nails In Hindi

Health Problems Signs On Nails: जब हमारे शरीर में किसी तरह की कोई समस्या होती है या पोषण की कमी हो जाती है, तो हमारा शरीर कई संकेत व लक्षणों के माध्यम से इसके बारे में हमें बताने की कोशिश करता है। लेकिन ज्यादातर लोग इन संकेतों को आम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, फिर जब दिक्कत बढ़ जाती है तो डॉक्टर के पास भागते हैं। लेकिन तब तक स्थिति बहुत गंभीर हो चुकी होती है। वैसे तो किसी समस्या के लक्षण पूरे शरीर में कहीं भी दिख सकते हैं, लेकिन आपको जानकर हैरानी हो सकती है कि हमारे नाखून भी कई तरह से हमारी सेहत का हाल बताते हैं।
हमारे नाखून शरीर की कई समस्याओं को दर्शाने के लिए किसी आईने से कम नहीं है। ऐसी बहुत सी स्थितियां, जिनके होने पर हमारे नाखूनों में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। अगर आप सेहतमंद रहना चाहते हैं, तो आपको अपने नाखूनों में दिखने वाले बदलावों को कभी-कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। नाखून में किस तरह के बदलाव का क्या संकेत होता है, इसके बारे में हेल्थ इन्फ्लुएंसर, इंटरनल और चाइल्ड न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने सोशल मीडिया पर विस्तार से बताया है। इस लेख में आप भी जानें इसके बारे में...

नाखून में बदलाव किसी समस्या का संकेत हैं ?

भुर-भुरे नाखून (Brittle Nail)

नाखूनों में यह बदलाव दर्शाता है कि आपके शरीर में आयरन की कमी हो गई है। इससे आपके शरीर में पर्याप्त पोषण और रक्त का संचार ठीक से नहीं हो पा रहा है। ऐसे में आपको अपनी डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, फलियां, तिल, काली किशमिश, आलूबुखारा आदि शामिल करना चाहिए।
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