आंतों में गुड बैक्टीरिया बढ़ाते हैं ये सुपरफूड, आयुर्वेद में माना गया है गट हेल्थ के लिए अमृत, डाइजेशन बनाते हैं मजबूत

लेकिन आजकल हम देखते हैं कि लोगों में आंतों में सूजन, बैक्टीरिया का असंतुलन और आंतों में छाले आदि की समस्या भी देखने को मिलती है। इसकी वजह से ज्यादातर लोगों को अपच और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। साथ ही, इसकी वजह से व्यक्ति जो कुछ भी खाता है उन्हें उसका कोई लाभ नहीं मिलता है। ऐसे में लोग काफी परेशान रहते हैं कि आखिर गट हेल्थ में सुधार कैसे करें। हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. वरालक्ष्मी यनामंद्र ने एक सोशल मीडिया पर इसके बारे में विस्तार से बताया है। इस लेख में जानें सबकुछ...