शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी बताते हैं ये 5 संकेत, डाइट में शामिल करें ये चीजें तो तुरंत बढ़ने लगेगा खून

शरीर में होने वाली हीमोग्लोबिन की कमी को आमतौर पर खून की कमी के नाम से जाना जाता है। यदि आप थकान, कमजोरी, चक्कर आना और त्वचा का पीलापन जैसे लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है। हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में पाया जाने वाला एक तत्व है। जो हमारे शरीर में ऑक्सीजन को एक स्थान से दूसरे स्थान तक ले जाने का काम करता है। हीमोग्लोबिन का लेवल पुरुषों में 13.8 से 17.2 ग्राम/डीएल और महिलाओं में 12.1 से 15.1 ग्राम/डीएल के बीच होना चाहिए। वहीं बच्चों में 11 से 16 ग्राम/डीएल हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य माना जाता है। आज हम आपको हीमोग्लोबिन की कमी के कुछ लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

हीमोग्लोबिन की कमी के संकेत

यदि आप थकान, कमजोरी, चक्कर आना और त्वचा का पीलापन और सांस लेने में मुश्किल जैसे 5 लक्षणों का सामना कर रहे हैं तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है। इसलिए इसकी कमी को पूरे करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खों का सहारा लेने की सलाह अक्सर दी जाती है। आइए जानते हैं कैसे करें हीमोग्लोबिन की कमी को दूर जिससे सेहत पर न आए कोई आंच। आगे जानें कुछ घरेलू नुस्खे ये आपके शरीर में खून को लबालब भर देते हैं।

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