बरसात में सेहत के लिए जहर बन जाती हैं अमृत मानी जाने वाली ये चीजें, मानसून में नहीं पड़ना बीमार तो आज ही करें डाइट से बाहर

These Things Are Become Poison For Health In Rainy Season

These Things Are Become Poison For Health In Rainy Season: बरसात का मौसम जितना सुहाना लगता है, उतनी ही स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा भी होता है। इस दौरान कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं आए दिन लगी रहती हैं। सर्दी-जुकाम, बुखार तो बरसात की सबसे कॉमन परेशानियां हैं, जिनसे लोग हर दूसरे दिन बीमार होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, आपको बीमार बनाने में आपके खानपान की भी बहुत अहम भूमिका होती है। बहुत से लोगों के साथ अक्सर हम देखते हैं कि वे सबकुछ स्वस्थ खाते हैं फिर भी बरसात में बीमार पड़त रहते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उनका खानपान ठीक नहीं। भले ही वे स्वस्थ खाते हों, लेकिन आपको बता दें कि बरसात में कई स्वस्थ चीजें भी सेहत के लिए जहर मानी जाती हैं।

भोजन का चुनाव चीजों को स्वस्थ देखकर नहीं, बल्कि मौसम के अनुसार किया जाता है। बहुत सी ऐसी चीजें हैं जिन्हें बरसात में खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, लेकिन लोग इन्हें स्वस्थ समझकर नियमित सेवन करते हैं। ये शरीर में जाकर जहर का काम करते हैं और आपको बीमार बनाते हैं। इस लेख में हम आपको ऐसे ही कुछ फूड बता रहे हैं, जो स्वस्थ होने पर भी बरसात के मौसम में सेहत के लिए जहर का काम करते हैं।

बरसात के मौसम में गलत खाने से होती हैं ये समस्याएं

बरसात में ये चीजें बन जाती हैं जहर - Foods That Are Poison For Health In Rainy Season In Hindi

जल्दी खराब होने वाले फल

बरसात में आपको ऐसे फलों का सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है जो जल्दी खराब हो जाते हैं, खासकर काटने के बाद जैसे तरबूज और खरबूजा आदि। इनमें हानिकारक बैक्टीरिया पनपते हैं जो आपको पेट में जाने के बाद बीमार बनाते हैं।

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पत्तेदार सब्जियां

भले ही इन सब्जियों को सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है, लेकिन बरसात में ये काफी नुकसानदेह हो सकती हैं। ये मिट्टी में उगती हैं और हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती हैं। इनमें पालक, मेथी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल हैं।

तला-भुना

अगर आप बरसात में समोसा-पकौड़े आदि का सेवन खूब करते हैं, तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दें। यह पाचन संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं और आपको बीमार बना सकते हैं।

मछली

मछली खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, ये हेल्दी फैट्स से भरपूर होती है। इसके अलावा, भी लोग अन्य समुद्री फूड भी खाते हैं। लेकिन बरसात में इन्हें खाने से परहेज करना चाहिए। ये फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकते हैं।

दूध से बनी चीजें

हम सभी जानते हैं कि दूध और इससे बनी चीजें सेहत के लिए कितनी लाभकारी होती हैं, लेकिन जब बरसात की बात आती है तो यह सेहत के लिए नुकसानदेह हो जाते हैं। इनकी वजह से बरसात के दौरान होने वाली परेशानियां बढ़ सकती हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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