बरसात में सेहत के लिए जहर बन जाती हैं अमृत मानी जाने वाली ये चीजें, मानसून में नहीं पड़ना बीमार तो आज ही करें डाइट से बाहर

बरसात में ये चीजें बन जाती हैं जहर - Foods That Are Poison For Health In Rainy Season In Hindi

जल्दी खराब होने वाले फल

बरसात में आपको ऐसे फलों का सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है जो जल्दी खराब हो जाते हैं, खासकर काटने के बाद जैसे तरबूज और खरबूजा आदि। इनमें हानिकारक बैक्टीरिया पनपते हैं जो आपको पेट में जाने के बाद बीमार बनाते हैं।

पत्तेदार सब्जियां

भले ही इन सब्जियों को सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है, लेकिन बरसात में ये काफी नुकसानदेह हो सकती हैं। ये मिट्टी में उगती हैं और हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देती हैं। इनमें पालक, मेथी जैसी हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल हैं।

तला-भुना

अगर आप बरसात में समोसा-पकौड़े आदि का सेवन खूब करते हैं, तो आज से ही ऐसा करना बंद कर दें। यह पाचन संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकते हैं और आपको बीमार बना सकते हैं।

मछली

मछली खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, ये हेल्दी फैट्स से भरपूर होती है। इसके अलावा, भी लोग अन्य समुद्री फूड भी खाते हैं। लेकिन बरसात में इन्हें खाने से परहेज करना चाहिए। ये फूड पॉइजनिंग का कारण बन सकते हैं।

दूध से बनी चीजें

हम सभी जानते हैं कि दूध और इससे बनी चीजें सेहत के लिए कितनी लाभकारी होती हैं, लेकिन जब बरसात की बात आती है तो यह सेहत के लिए नुकसानदेह हो जाते हैं। इनकी वजह से बरसात के दौरान होने वाली परेशानियां बढ़ सकती हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) और चुनाव के समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से |