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Sleeping Position: इस पोज में सोने से आ सकता है हार्ट अटैक, नींद में कहीं आप भी तो नहीं करते ये गलती

Sleeping Position and Heart Attack: दिल की बीमारी और हार्ट अटैक का एक कारण हमारे उठने, बैठने और सोने की पोजिशन भी है। गलत करवट सोना दिल की बीमारी का एक बड़ा कारण बन सकता है। जानिए किस करवट सोने से बढ़ सकता है शरीर में हार्ट अटैक का खतरा।

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Sleeping Position

मुख्य बातें
  • लाइफस्टाइल का दिल संबंधित बीमारी से है कनेक्शन।
  • हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण नींद भी है।
  • सोने की पोजिशन के कारण आ सकता है हार्ट अटैक।
Best Sleeping Position for Heart Patients: सोशल मीडिया पर इन दिनों कई घटनाएं सामने आ रही है जहां खड़े-खड़े या फिर कुछ काम करते हुए अचानक लोगों को हार्ट अटैक आ जा रहा है, इससे कुछ ही मिनटों में शख्स की मौत हो जा रही है। वहीं, पिछले एक साल में हार्ट अटैक के कारण कई बड़े सेलेब्स अपनी जान से हाथ धो बैठे हैं। एक्सपर्ट्स के मुताबिक हार्ट अटैक का सीधा कनेक्शन हमारी लाइफस्टाइल से है। हार्ट अटैक का एक बड़ा कारण नींद भी है। वहीं, सोने के दौरान शरीर का गलत पोज हार्ट अटैक का कारण बन सकता है।
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इंग्लैंड की एक्सेटर यूनिवर्सिटी की रिसर्च के मुताबिक जो लोग देर रात सोते हैं और देर से उठते हैं उनकी बॉडी क्लॉक काफी डिस्टर्ब हो जाती है। इसका दिल पर गहरा असर पड़ता है। एक रिसर्च के मुताबिक यदि आपको दिल की बीमारी है तो बाई करवट नहीं सोना चाहिए। बाई करवट सोने से हार्ट और चेस्ट के बीच में होने वाली इलेट्रिकल एक्टिविटी बदल सकती है। साल 2018 में जर्नल ऑफ क्लीनिकल स्लीप में प्रकाशित एक शोध के मुताबिक सोनी की खराब आदत और कम नींद लेने से दिल की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।
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