शरीर में हार्मोन्स को चुटकियों में बैलेंस कर देगा ये सुपरफूड, एक्सपर्ट ने बताया महिलाओं के लिए अमृत, इन बीमारियों का करेगा नाश

• यह डायबिटीज रोगियों में ब्लड शुगर के मैनेज करने में मदद करती है।
• थायराइड फंक्शन में सुधार करती है।
• महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन की समस्या दूर करती है।
• पीरियड्स से जुड़ी समस्याें दूर करने में कारगर है।
• पीसीओएस के उपचार में मदद करती है।
• शरीर की सूजन को दूर करती है।
• पाचन संबंधी समस्याओं का काल है।
• तनाव को कंट्रोल रखने में मदद करती है।
• प्रजनन क्षमता में सुधार करती है।
• गंभीर बीमारियों को खतरे को कम करती है।
• वजन घटाने में मददगार है।
• कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी को कम करके दिल को सेहतमंद रखती है।

सेहतमंद रहने के लिए दालचीनी का सेवन कैसे करें - How To Take Cinnamon To Stay Healthy In Hindi

सामग्री

• 1 दालचीनी की छड़ी (या 1 चम्मच पिसी हुई दालचीनी)
• 1 लीटर पानी

विधि

• एक टी पैन मे एक लीटर पानी, दालचीनी की छड़ी या पिसी हुई दालचीनी डालें।
• इसे लगभग 10-15 मिनट तक उबलने दें।
• आंच से उतारें और ठंडा होने दें।
• अगर आपने पिसी हुई दालचीनी का उपयोग किया है तो पानी छान लें।

दालचीनी का पानी कब पिये - When To Drink Cinnamon Water In Hindi

• शरीर की सूजन दूर करने के लिए सुबह खाली पेट पिएं।
• डायबिटीज रोगी शुगर कंट्रोल रखने के लिए भोजन से पहले पिएं।
• शरीर को शांत और रिलैक्स करने के लिए दिनभर घूंट-घूंट कर इसका सेवन करें।
• थायराइड से पीड़ित महिलाएं रात में सोने से पहले इसका सेवन करें।