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High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए करें ये काम, तुरंत मिलेगा आराम

High Blood Pressure : हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी से आप हार्ट स्ट्रोक, हार्ट अटैक जैसी बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। ऐसे में हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी को कम करना बहुत ही जरूरी है। आइए जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी होने पर क्या करें ?

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हाई ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल

मुख्य बातें
  • ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए तुलसी की पत्तियां चबाएं
  • गुनगुना पानी है फायदेमंद
  • लौकी के जूस से कंट्रोल करें ब्लड प्रेशर


High Blood Pressure: आधुनिक समय में लोगों को कई तरह की समस्याएं हो रही हैं। इन समस्याओं में हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी है। कुछ रिपोर्ट्स के मुताबिक, हर 8 में से 1 व्यक्ति हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन से परेशान है। ऐसे में लोग हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी को दूर करने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं। इन दवाओं में से सेहत को फायदे की बजाय नुकसान भी हो सकता है। ऐसे में दवाओं की बजाय नैचुरल उपायों से अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने की कोशिश करें। आइए जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए क्या करें?
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हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए करें ये काम

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