मोटापे की जानी दुश्मन है किचन में रखी ये हरी पत्तियां, पेट में जाकर बन जाती हैं फैट कटर, बिना मेहनत छांट देती है बैली फैट

वजन घटाने के लिए तुलसी के फायदे - Tulsi Benefits For Weight Loss In Hindi

बॉडी डिटॉक्स करे: तुलसी का सेवन करने से शरीर की गंदगी साफ होती है, यह बॉडी को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने में मदद करती है।

डाइजेशन बेहतर बनाए: पाचन क्रिया को मजबूत बनाने और भोजन के डाइजेशन में तुलसी मदद करती है। इससे भोजन अच्छी तरह से पचता है और पोषक तत्व भी अच्छी तरह अवशोषित होते हैं।

क्रेविंग करे कंट्रोल: इन पत्तियों की सबसे अच्छी बात यह है कि इन्हें खाने के बाद आपको अनहेल्दी खाने की क्रेविंग नहीं होती है। आप कम खाते हैं और कम कैलोरी का सेवन करते हैं। इससे वेट कंट्रोल रहता है।

मेटाबॉलिज्म बढ़ाए: ये चमत्कारी पत्तियां शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती हैं, जिससे शरीर की चर्बी तेजी से बर्न होती है।

तुलसी से मोटापा कैसे कम करें - How To Use Tulsi For Weight Loss In Hindi

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो तुलसी को कई तरह से अपनी डाइड में शामिल कर सकते हैं। इसे डाइट में शामिल करने का सबसे आसान तरीका है, इसे सुबह खाली पेट चबाना। सुबह के समय 2-3 पत्ते तुलसी के चबा सकते हैं। इसके अलावा, आप तुलसी की चाय बनाकर पी सकते हैं, तुलसी को पानी में उबालकर इसका पानी पी सकते हैं। आप तुलसी, काली मिर्च और शहद को मिक्स करके भी इनका सेवन कर सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।