लिवर का काल बन जाती है ये लाइफस्टाइल, आज ही पहचान कर करें बदलाव, वरना ट्रांसप्लांट की आएगी नौवत

लिवर हमारे शरीर का एक सबसे जरूरी ऑर्गन है, जो हमारे शरीर में ऊर्जा पैदा करने का काम करता है। क्योंकि यही वह अंग है जहां हमारे पाचन की प्रक्रिया पूरी होती है। इसके अलावा हमारा लिवर हमारे शरीर की सफाई का भी काम करता है। जी हां इसलिए लिवर को शरीर का सफाई कर्मचारी भी कहा जाता है। शरीर में बनने वाले विषाक्त पदार्थों को बाहर करके हमारे शरीर की सफाई करने का काम लिवर ही करता है। इसलिए इसकी सेहत का ख्याल रखना भी बहुत जरूरी है। आज हम आपको कुछ ऐसी लाइफस्टाइल मिस्टेक्स बताने जा रहे हैं, जो आपके लिवर को बर्बाद कर देती हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

इन आदतों को छोड़ दें फैटी लिवर के मरीज

अल्कोहल का न सेवन

शराब को केवल सामाजिक बुराई के तौर पर देखना ठीक नहीं है, यह हमारी सेहत के लिए भी उतना ही खराब होती है। शराब हमारे लिवर का सबसे बड़ा दुश्मन साबित होती है। इसलिए आपको शराब पीने की लत को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए। क्योंकि फैटी लिवर में शराब पीना आपको लिवर डैमेज तक पहुंचा सकता है।

मीठा खाने से परहेज