Uric Acid Problem: यूरिक एसिड बढ़ा रहा है तो डाइट शामिल करें ये सब्जियां, 10 दिन में मिलेगा लाभ

Uric Acid control in hindi : यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या है, जिसमें गाउट की समस्या और हड्डियों में दर्द की समस्या हो जाती है। इस तरह की समस्या से बचने के लिए आप कुछ ऐसी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं, जिनसे यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिलेगी।

Uric Acid Problem: जब शरीर में यूरिक एसिड जमा हो जाता है, तो इससे गाउट अटैक का खतरा बढ़ने लगता है। इसलिए प्यूरीन युक्त खाना खाने से बचना चाहिए। कई बार खाना खाने से बॉडी में यूरिक एसिड जमा हो जाता है। दरअसल, एसिड के जमा होने का कारण प्यूरिन वाले फूड का सेवन होता है।हालांकि, कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं, जिनके सेवन से आप यूरिक एसिड की समस्या से राहत पा सकते हैं। तो चलिए आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में, जिनके सेवन से आप यूरिक एसिड की समस्या से राहत पा सकते हैं, आइए जानते हैं-

नींबू और टमाटर का करें सेवन

नींबू-टमाटर का सेवन करना यूरिक एसिड के मरीजों के लिए फायदेमंद होगा। ये फूड यूरिक एसिड को तोड़ते हैं और शरीर से बाहर निकालने का काम करते हैं। यूरिक एसिड को तोड़ने के लिए आप सब्जियों में नींबू और टमाटर का सेवन कर सकते हैं। इनके एसिडिक नेचर की वजह से यूरिक एसिड कंट्रोल रहता है।

आलू का सेवन करें

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