Uric Acid: इन अचूक उपायों से नहीं बढ़ेगा यूरिक एसिड, किडनी स्टोन की समस्या से भी रहेंगे महफूज

Home Remedies To Control Uric Acid: एक स्टडी में पाया गया है कि गर्मियों में यूरिक एसिड बढ़ने का खतरा होता है। इस मौसम में कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन करने से यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है।

Uric Acid: कैसे कंट्रोल करें यूरिक एसिड ? (इमेज: istockphoto)

Home Remedies To Control Uric Acid: भारत में वर्तमान में ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का स्तर बहुत अधिक है। यूरिक एसिड के स्तर में वृद्धि से गाउट नामक बीमारी हो जाती है। आर्थराइटिस इंडिया की रिपोर्ट के मुताबिक देश में 1000 में से 5-27 लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं। यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन के टूटने से बनने वाला एक अपशिष्ट उत्पाद है।
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प्यूरीन उन खाद्य पदार्थों में पाया जाता है जो आप प्रतिदिन खाते और पीते हैं। हालांकि यूरिक एसिड मूत्र के साथ गुर्दे के माध्यम से निकल जाता है, यूरिक एसिड कभी-कभी इन सिस्ट में फंस जाता है और छोटे पत्थरों का रूप ले लेता है। इससे गठिया होता है। गर्मियां शुरू हो चुकी हैं और इस मौसम में यूरिक एसिड आपको और परेशान कर सकता है।
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NCBI की रिपोर्ट में कहा गया है कि शोध में शामिल लोगों में गर्मियों में यूरिक एसिड का स्तर 5.64 mg/dl था, जबकि सर्दियों में यह केवल 5.23 mg/dl था। ऐसे में गर्मी के मौसम में यूरिक एसिड को रेंज में बनायें रखने के लिए क्या करें, आइये जानते हैं-
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