Weight loss Morning Drinks: PCOS में हुई वेट गेन की दिक्कत? झटपट वजन कम करने के लिए फॉलो करें खास पानी वाला नुस्खा

1. पीसीओएस में वेट लॉस के लिए सौंफ को बढ़िया माना जाता है। बता दें कि सौंफ में पर्याप्त मात्रा में फाइबर होता है, जो फैट बर्न करने में मददगार होता है। फैट के साथ आपको सौंफ का पानी पीने से इंसुलिन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करने में भी बहुत मदद मिलेगी। और ये शरीर में आयरन के अवशोषण की मात्रा भी बढ़ाता है।

2. सौंफ के साथ साथ आप पीसीओएस में मेथी दाने वाला पानी भी पी सकते हैं। मेथी दाना इंसुलन कम करने में तो मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में कारगर है।

3. सौंफ व मेथी दाना के साथ आप पीसीओएस में वेट लॉस के लिए दालचीनी का सेवन भी कर सकते हैं। बता दें कि, दाल चीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो डाइजेशन दुरुस्त करने में बहुत लाभदायक होते हैं।

सौंफ, दालचीनी और मेथी दाना तीनों ही हार्मोनल असंतुलन को भी दूर करने में बहुत हद तक मददगार होते हैं। इन ड्रिंक्स को आप सुबह नियमित रूप से अगर पीते हैं, तो आपका वेट लॉस तो होगा ही साथ ही पीरियड्स भी रेगुलर होंगे। हालांकि इसका सेवन बहुत मात्रा में भी नहीं करना चाहिए।

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