रोज सुबह पिएं इस हरे बीज का पानी, शरीर की चर्बी का मिटा देगा नामोनिशान, महीनेभर में ढोलक जैसा पेट धंस जाएगा अंदर

Saunf Water For Weight Loss In Hindi

Saunf Water For Weight Loss In Hindi: वजन घटाने के लिए आपने अक्सर देखा होगा कि बहुत से लोग सुबह के समय नींबू पानी पीते हैं तो कुछ लोग ब्लैक कॉफी का सेवन करते हैं। क्योंकि ऐसा माना जाता है कि इस तरह के घरेलू नुस्खों की मदद से शरीर की चर्बी को तेजी से पिघलाने में मदद मिलती है। लेकिन बहुत से लोगों के साथ यह भी देखने को मिलता है कि उन्हें इनका सेवन करने से बाद पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पेट में गैस, ब्लोटिंग और काफी काफी असहजता महसूस होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं, एक ऐसी खास ड्रिंक भी है जो वजन घटाने के लिए किसी रामबाण औषधि से कम नहीं है। लोग इसे देसी फैट कटर ड्रिंक भी कहते हैं। यह एक खास मसाले की मदद से बनाई जाती है जो सेहत के लिए पूरी तरह सुरक्षित है और चर्बी को पिघलाने के लिए बहुत कारगर माना जाता है।

अगर आप रोज इस मसाले का पानी सुबह के समय पीना शुरू कर दें तो यह आपकी तेजी से वजन घटाने में मदद करेगा। यह आपको आर्टिफिशियल सप्लीमेंट्स से भी बेहतर रिजल्ट प्रदान कर सकता है। अब सवाल यह उठता है कि आखिर ऐसा कौन सा मसाला है जिसका पानी वेट लॉस के लिए इतना कारगर साबित हो सकता है। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं....

वजन घटाने के लिए इस हरे मसाले का पानी

आपने अक्सर देखा होगा कि लोग भोजन के बाद 1 चम्मच सौंफ का सेवन करते हैं। इसके अलावा, कुछ लोग इसे माउथ फ्रेशनर के तौर पर भी चबाते हैं। लेकिन भोजन के बाद इस मसाले को चबाने से कई चमत्कारी फायदे मिलते हैं। यह मसाले भोजन के बेहतर पाचन में मदद करता है और मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप सौंफ की चाय बनाकर या 1 चम्मच सौंफ को पानी में उबालकर इसका पानी पीते हैं, तो यह आपकी तेजी से वेट लॉस में मदद कर सकता है। इसे वेट लॉस के लिए किसी रामबाण से कम नहीं समझा जाता है।

वजन घटाने के लिए सौंफ का पानी पीने के फायदे - Saunf Water Benefits For Weight Loss In Hindi

जब आप सुबह के समय सौंफ का पानी पीते हैं, तो इसकी सबसे अच्छी बात यह है कि शरीर की गंदगी को साफ करने में यह बहुत मदद करता है। इसका पानी पीने से शरीर प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स हो जाता है। इसलिए इसे नैचुरल डिटॉक्स ड्रिंक कहा जाता है। इस तरह यह पाचन क्रिया को दुरुस्त रखता है और शरीर में अतिरिक्त चर्बी के निर्माण को रोकता है। इसमें शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो फ्री-रेडिकल्स को बेअसर करते हैं। ये हानिकारक कण शरीर में चर्बी बढ़ाने के साथ-साथ कई रोगों के विकास में योगदान देते हैं।

इसके अलावा जैसा कि हमने हमने ऊपर बताया कि सौंफ का पानी पीने से डाइजेशन बेहतर होता है और मेटाबॉलिज्म तेज हो जाता है। इस तरह आप जो कुछ भी खाते हैं वह आसानी से पच जाता है। साथ ही, यह शरीर की चर्बी जलाने की रफ्तार को तेज कर देता है। इस तरह आप सामान्य से अधिक तेजी से कैलोरी बर्न करते हैं। इससे वजन कंट्रोल रखने में मदद मिलती है।

वजन घटाने के लिए सौंफ का पानी कैसे पिएं- How to Use Saunf water for weight loss in hindi

अगर आप भी वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो आप कई तरह से सौंफ के पानी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसे डाइट में शामिल करने का सबसे आसान तरीका है, रात में सोने से पहले एक गिलास पानी में 1 चम्मच सौंफ के बीज भिगोकर रखें और सुबह छानकर इस पानी को पी लें।

आप पीने से पहले इसे एक बार उबाल भी सकते हैं, उसके बाद छानकर नींबू का रस निचोड़ कर पी सकते हैं। इस तरह यह सेहत के लिए और भी लाभकारी बन जाती है। सिर्फ सुबह के समय ही नहीं, आप भोजन के बाद भी एक कप पानी में सौंफ उबालकर पी सकते हैं। इससे डाइजेशन हमेशा दुरुस्त रहेगा और तेजी से वेट लॉस में मदद मिलेगी।

डिस्क्लेमर: इस लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। ये केवल प्राथमिक उपचार है, गंभीर स्थिति में बिना देरी किए डॉक्टर की सलाह लें।

देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) पढ़ें हिंदी में और देखें छोटी बड़ी सभी न्यूज़ Times Now Navbharat Live TV पर। हेल्थ (Health News) अपडेट और चुनाव (Elections) की ताजा समाचार के लिए जुड़े रहे Times Now Navbharat से।