नवरात्रि में फलाहार लेने के क्या हैं नियम, व्रत के दौरान कितनी बार लेना है सही, जानें कहीं आप भी तो नहीं कर रहे ये गलती

Navratri Fasting Tips Falahar Ke Niyam: नवरात्रि व्रत के दौरान आपने अक्सर देखा होगा कि कुछ लोग पूरा दिन बस पानी पीकर उपवास रखते हैं, तो वहीं कुछ लोगों को हम देखते हैं कि वे व्रत के दौरान बीच-बीच में फलाहार जैसे नट्स और बीज और फल आदि का सेवन करते हैं। कई बार लोगों को हम देखते हैं कि व्रत में भी दिनभर कुछ न कुछ खाते रहते हैं। लेकिन आमतौर पर ऐसा करने से परहेज करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, व्रत के दौरान लोग अपनी क्षमता के अनुसार उपवास रखते हैं, जिसकी जितनी क्षमता होती है वह उसके अनुसार ही उपवास रखते हैं। भले ही व्रत के दौरान फलाहार लिया जाता है, लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि उपवास के दौरान इनका पूरा दिन सेवन किया जा सके। इस तरह व्रत का कोई महत्व नहीं रह जाता है। इसलिए फलाहार लेने के भी कुछ नियम होते हैं।