तरबूज खाने के बाद क्या आपको भी परेशान करती हैं एसिडिटी? यहां जानें तरबूज खाने के बाद क्यों खराब हो जाता है पेट

Causes Of Acidity After Eating Watermelon

Causes Of Acidity After Eating Watermelon: गर्मी के मौसम में तरबूज खाना भला किसे पसंद नहीं होता है। यह लाल-रसीला फल खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है। इस फल की सबसे अच्छी बात यह है कि इसमें कैलोरी बहुत कम होती है और पानी से भरपूर। यह शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ शरीर के लिए कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। गर्मी में तरबूज खाने से शरीर में पानी कमी नहीं होती है और शरीर ठंडा भी रहता है। यह गर्मी के दौरान लू की चपेट में आने से भी बचाता है। लेकिन बहुत से लोगों को अक्सर तरबूज खाने के बाद कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ता है। तरबूज खाने के बाद लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं परेशान करती हैं। इनमें सबसे आम है एसिडिटी की समस्या है, जिसकी वजह से लोगों का पेट फूल जाता है और जलन भी महसूस होती है। इसकी वजह से लोगों को काफी असहजता का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आखिर ऐसा क्यों होता है? आपको बता दें कि इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

तरबूज खाने के बाद एसिडिटी क्यों होती है - What Causes Acidity After Eating Watermelon In Hindi

हेल्थ इन्फ्लूएंसर और आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. वरालक्ष्मी की मानें तो बहुत सारे फल एसिडिक प्रकृति के होते हैं। ऐसे फलों का का सेवन करने से पेट संबंधी समस्याएं होने की संभावना लगातार बनी रहती है। तरबूज भी एसिडिक होते हैं, लेकिन इसका अम्लीय स्तर बहुत कम होता है। इसका पीएच लेवल 5.6 होता है। फिर भी तरबूज खाने के बाद लोगों को एसिडिटी होने के पीछे कई कारण जिम्मेदार हो सकते हैं जैसे,

सेंसिटिविटी

बहुत से लोगों एसिडिक फलों के प्रति संवेदनशील होते हैं, ऐसे में जब वे इन फूड्स का सेवन करते हैं, तो उन्हें पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

कच्चा तरबूज खाते हैं

एसिडिटी होने का एक बड़ा कारण यह भी है कि आप जो तरबूज खाते हैं वह पूरी तरह से पका हुआ नहीं है। कच्चा तरबूज खाने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है।

गलत समय पर तरबूज खाते हैं

अगर आपको तरबूज खाने के बाद एसिडिटी हो रही है, तो हो सकता है कि आपने गलत समय पर इसका सेवन किया हो। रात में, भोजन से ठीक पहले, साथ या बाद में किसी भी तरह के फल का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

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