सोते समय कुछ लोगों के मुंह से क्यों गिरती है लार, कारण जान रह जाएंगे हैरान, जानिए क्या है इलाज

What Causes Salivating While Sleeping In HindiWhat Causes Salivating While Sleeping In Hindi

What Causes Drooling During The Night: क्या आपने कभी सोते वक्त अपने तकिए पर लार के धब्बे देखे हैं और सोचा है, "ये क्यों हो रहा है?" यह समस्या बहुत आम है और अक्सर लोग इसे नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं? कभी यह आपकी सोने की पोजिशन की वजह से होता है, तो कभी यह आपकी सेहत से जुड़ी किसी परेशानी का संकेत हो सकता है, जैसे साइनस की समस्या, एसिडिटी या किसी दवाई का असर।

लार का बहना भले ही सामान्य लगे, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें। यह आपकी सेहत पर असर डाल सकता है। चलिए, आसान भाषा में समझते हैं कि ऐसा क्यों होता है और आप इसे कैसे ठीक कर सकते हैं।

सोते समय मुंह से लार गिरने के कारण - What Causes Salivating While Sleeping In Hindi

सोने की पोजिशन

अगर आप पेट के बल या करवट लेकर सोते हैं, तो आपका मुंह खुला रह जाता है। इस वजह से लार बाहर निकलने लगती है।

नाक बंद होना

अगर आपको साइनस है या नाक बंद रहती है, तो आप मुंह से सांस लेने लगते हैं। इससे लार ज्यादा बनती है और बहने लगती है।

एसिडिटी और गैस

जब पेट का एसिड ऊपर की ओर चढ़ता है, तो आपकी लार ग्रंथियां ज्यादा लार बनाने लगती हैं। यही लार सोते वक्त मुंह से बाहर आती है।

बीमारियां

स्ट्रोक, पार्किंसंस जैसी बीमारियों में मांसपेशियों पर कंट्रोल कम हो जाता है। इससे लार टपकने की समस्या हो सकती है।

दवाइयों का असर

कुछ दवाइयां, जैसे एंटी-डिप्रेसेंट या एलर्जी की दवाइयां, लार का उत्पादन बढ़ा सकती हैं।

गहरी नींद में मुंह खुला रहना

जब आप गहरी नींद में होते हैं, तो कभी-कभी आपका मुंह खुला रह जाता है। इस वजह से लार बहने लगती है।

सोते समय मुंह से लार गिरना कैसे रोके - How Stop Drooling While Sleep In Hindi

सोने का तरीका बदलें

पीठ के बल सोने की आदत डालें। इससे आपका मुंह बंद रहेगा और लार बाहर नहीं आएगी।

नाक साफ रखें

सोने से पहले स्टीम लें या नाक साफ करने वाला स्प्रे इस्तेमाल करें। इससे आप नाक से सांस ले पाएंगे।

हल्का खाना खाएं

सोने से पहले तला-भुना और मसालेदार खाने से बचें। हल्का और सुपाच्य खाना खाएं।

डॉक्टर से सलाह लें

अगर यह समस्या बार-बार हो रही है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। वह सही कारण बताएंगे और इलाज करेंगे।

दवाइयां बदलें

अगर आपकी दवा की वजह से लार बह रही है, तो डॉक्टर से पूछकर दवा बदलवाएं।

थेरेपी का सहारा लें

अगर यह किसी बीमारी की वजह से हो रहा है, तो स्पीच या फिजिकल थेरेपी मददगार हो सकती है।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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