क्या है स्लीप पैरालिसिस? किन लोगों को होता है इसका खतरा, जानें इससे बचाव के आसान उपाय

Sleep paralysis

भागदौड़ भरी जिंदगी में आज कई लोगों को नींद से जुड़ी तमाम तरह की समस्याएं देखने को मिलती हैं। जिसमें कुछ लोगों की नींद पूरी नहीं हो पाती तो वहीं कुछ लोगों को नींद लेते समय कुछ समस्याएं होती हैं। नींद की कमी किसी भी कारण से हो हमारे लिए कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम का कारण बन जाती है। आज काम के बोझ तले हमारा स्लीपिंग पैटर्न बहुत बुरी तरह से प्रभावित हुआ है। वहीं हम कुछ स्लीपिंग डिसऑर्डर के बारे में आपको बताएंगे कि कैसे ये डिसऑर्डर आपको बीमार कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसी ही एक समस्या स्लीप पैरालिसिस के बारे में बताने जा रहे हैं।

क्या है स्लीप पैरालिसिस? - What is Sleep paralysis

यह नींद से जुड़ी एक ऐसी समस्या है जिसमें हमें ऐसा महसूस होता है कि हम नींद से जाग चुके हैं, लेकिन हमारा शरीर सो रहा होता है। इस स्थिति में हम लाख उठने की कोशिश करके के बाद भी अपने हाथ-पैरों को नहीं हिला पाते हैं। यदि आपने कभी ऐसी स्थिति को महसूस किया है, तो इसे ही 'स्लीप पैरालिसिस' कहा जाता है।

स्लीप पैरालिसिस के कारण - Causes of Sleep paralysis

स्लीप पैरालिसिस एक तंत्रिका तंत्र संबंधी समस्या है, जिससे बहुत से लोग परेशान होते हैं। यह समस्या अक्सर सोते हुए महसूस की जाती है। वहीं बात करें इस समस्या की तो यह आपको किशोरावस्था में ज्यादा देखने को मिलती है। आइए जानते हैं इसके पीछे कुछ कारण..

स्लीप पैरालिसिस से बचाव के उपाय - How to Prevent Sleep Paralysis

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