Sore Throat Remedies: गले की खराश से रातभर हो रहे हैं परेशान, किचन की इन चीजों से पाएं आराम
Sore Throat Remedies: गले में खराश की परेशानी को दूर करने के लिए किचन में रखी चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे गले में खराश के साथ-साथ सर्दी-जुकाम की समस्याओं से भी आराम मिल सकता है। साथ ही सेहत को कई अन्य लाभ भी मिलेंगे। आइए जानते हैं गले में खराश होने पर क्या करे?
गले में खराश से हैं परेशान? आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
- अदरक से करें गले की खराश दूर
- हीट पैड गले की खराश से दिलाए राहत
- गले की खराश दूर करने के लिए पिएं काढ़ा
गले में खराश होने पर क्या करें?
गले में खराब होने पर आप घर पर रखी चीजों का इस्तेमाल करने से काफी राहत पा सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ असरदार घरेलू उपायों के बारे में-
अदरक का करें सेवन
गले में खराश की परेशानी होने पर अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो गले की सूजन को कम कर सकते हैं। साथ ही खराश की समस्या से भी राहत दिला सकते हैं। इसके लिए अदरक को अच्छे से कूट लें। इसके बाद इसका रस चूसें। इससे गले में खराश की परेशानी दूर की जा सकती है।
हीट पैड से दें गर्मी
गले में खराश होने पर आप हीट पैड का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए हीट पैड की मदद ले सकते हैं। अगर आपके पास हीट पैड नहीं है तो एक टॉवल को गर्म पानी में डुबोकर इसका पानी निचोड़ लें। अब इसे अपने गले में लपेट लें। इससे गले को गर्माहट मिलेगी, जिससे गले में जमा कफ बाहर निकल जाएगा। साथ ही खराश से भी आराम मिलेगा।
काढ़ा पिएं
काढ़ा पीने से गले में खराश की परेशानी को दूर किया जा सकता है। इसके लिए 1 कप पानी लें। अब इसे गर्म करें। इसके बाद इसमें कुछ काली मिर्च और तुलसी की पत्तियां डालकर इसे अच्छे से उबाल लें। अब इस पानी को छानकर पिएं। इससे गले में खराश की समस्या दूर होगी।
डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
देश और दुनिया की ताजा ख़बरें (Hindi News) अब हिंदी में पढ़ें | हेल्थ (health News) की खबरों के लिए जुड़े रहे Timesnowhindi.com से | आज की ताजा खबरों (Latest Hindi News) के लिए Subscribe करें टाइम्स नाउ नवभारत YouTube चैनल
अक्टूबर 2017 में डिजिटल न्यूज़ की दुनिया में कदम रखने वाला टाइम्स नाउ नवभारत अपनी एक अलग पहचान बना च...और देखें
इस विटामिन की कमी से होती है हाथ-पैरों में झनझनाहट, ज्यादा कम होने पर कांपने लगता है पूरा शरीर, जानें पूर्ति के आसान उपाय
डाइट की मदद से ठीक हुआ पत्नी का स्टेज 4 कैंसर, नवजोत सिंह सिद्धू के दावे की डॉक्टर ने की आलोचना, इस चीज को बताया जरूरी
नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल को साफ कर देंगे ये 3 पत्ते, हार्ट अटैक जैसी समस्या का नहीं रहेगा खतरा
क्या है 6-6-6 वॉकिंग रूल? जो गोली की रफ्तार से करता है वेट लॉस, दिन भर रखता है एनर्जी फुल
इस आयुर्वेदिक डाइट ने बचाई सिद्धू की पत्नी की जान, जानें क्या खाकर स्टेज 4 कैंसर को दी पटखनी
IND vs AUS: बुमराह ने पर्थ में खोला पंजा, तोड़ दिया इस भारतीय दिग्गज का रिकॉर्ड
AR Rahman के तलाक से नाम जुड़ने पर Bassist Mohini ने तोड़ी चुप्पी, कहा- 'मुझे पता है ये सब क्या चल रहा है...'
Peacock Rangoli Designs: आंगन में चार चांद लगाएंगी ऐसी मोर डिजाइन रंगोली, त्योहार-शादी के लिए देखें Mor Rangoli Designs
Manipur Violence: विधायकों के घर जलाने के मामले में कार्रवाई, दो आरोपी और गिरफ्तार
अमेठी में संपत्ति विवाद को लेकर दो भाइयों में झड़प, मारपीट में गई एक व्यक्ति की जान
© 2024 Bennett, Coleman & Company Limited