इसे कहते हैं मसालों का महाराजा, माना जाता है सेहत का खजाना, जान लें सर्दी-गर्मी हर मौसम में कैसे देता है साथ
King of Spices: रसोई में यूं तो बहुत सारे मसाले यूज होते हैं लेकिन मसालों का महाराजा एक खास मसाले को कहते हैं। ये मसाला गुणों की खान और सेहत के लिए वरदान माना जाता है। यहां जानें कौन सा है ये मसाला और कैसे आप सेहत के लिए इसका उपयोग कर सकते हैं।
ये है मसालों का महाराजा
What is Garam Masala (गरम मसाला क्या है )
- दालचीनी अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जानी जाती है।
- इलायची की सुगंध सांस को ताजा करती है और पाचन में भी सहायता करती है।
- लौंग एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी यौगिकों से भरपूर होती है।
- काली मिर्च मेटाबोल्जिम को बढ़ाती है और वजम कम करने में भी सहायता करती है।
- जायफल मस्तिष्क के लिए लाभदायक होता है।
Is Garam Masala Good for Digestion? (क्या गरम मसाला पाचन के लिए अच्छा है ?)
Does Garam Masala Aid Weight loss?(क्या गरम मसाला वजन घटाने में सहायक है )
Does Garam Masala Have Anti inflammatory properties?(क्या गरम मसाला में सूजन रोधी गुण होते हैं ?)
Is Garam Masala Good For Heart Health ?(क्या गरम मसाला ह्रदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है ?)
Can Garam Masala Boost Immunity ?(क्या गरम मसाला इम्यूनिटी बढ़ा सकता है ?)
How To Incorporate Garam Masala into Your Diet?(गरम मसाला को अपने आहार में कैसे शामिल करें ?)
- जब सब्जी बना रहें हो तो आप इसे भुनी हुई सब्जी पर छिड़कें।
- इसे सूप में मिलाएं ।
- चावल या पुलाव में बिल्कुल थोड़ा सा गरम मसाला मिलाएं।
- इसे दही या छाछ बिल्कुल कम मात्रा में मिला सकते हैं।
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