तेजी से वजन घटाना है तो खाना शुरू कर दें ये 10 चीजें, पेट में जाते ही छांट देंगी शरीर की सारी चर्बी - बस एक्सपर्ट के बताए इस तरीके से कर लें सेवन

Foods To Eat For Weight Loss In Hindi: वजन घटाने के लिए यह बहुत जरूरी है कि आप स्वस्थ आहार लें। डाइटिंग की तुलना में बैलेंस डाइट लेना, वेट लॉस के लिए अधिक स्वस्थ और बेहतर विकल्प है। अगर आप एक अच्छी डाइट को फॉलो करते हैं, तो आसानी से अपने शरीर में स्वस्थ वजन को बनाए रख सकते हैं। लेेकिन ज्यादातर लोग इस बात को लेकर काफी परेशान रहते हैं कि वजन घटाने के लिए डाइट में क्या-क्या शामिल करें? आपकी इस समस्या को दूर करने के लिए हेल्थ इन्फ्लूएंसर और डायटीशियन डॉ. शिखा सिंह ने कुछ ऐसे फूड्स शेयर किए हैं, जिन्हें अगर आप अपनी बैलेंस और वेट लॉस डाइट का हिस्सा बना लें, तो आसानी से वजन घटा सकते हैं। इस लेख में हम आपको इनके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।