Sawan 2024: आयुर्वेद के अनुसार सावन में ये चीजें खाने से कोसों दूर रहते हैं सर्दी-जुकाम, आसपास भी नहीं फटकती ये मौसमी बीमारियां

What To Eat In Sawan Month In Hindi: आयुर्वेद में मौसम के अनुसार भोजन करने का खास महत्व है। प्रकृति हमेशा मौसम के अनुसार ही हमें खानपान की चीजें प्रदान करती है। हर मौसम में आपको यह सलाह दी जाती है कि मौसमी चीजों का सेवन अधिक करना चाहिए। लेकिन अक्सर हम देखते हैं कि लोग सभी मौसम में लगभग एक ही डाइट फॉलो करते हैं। यह सही है कि जो हम सभी आमतौर पर खाते हैं वह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन अगर आप मौसम के अनुसार, सही फूड का चुनाव नहीं करते हैं तो स्वस्थ चीज भी आपके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदेह बन सकती है। सावन के मौसम में आपको अपना भोजन चुनते समय आपको बहुत ज्यादा सावधानी बरतने की जरूरत होती है, क्योंकि इस दौरान वातावरण में बहुत नमी, हानिकारक बैक्टीरिया और प्रदूषक होते हैं। आयुर्वेद के अनुसार सावन में क्या खाएं, इस लेख में जानें....