इन लोगों को नहीं पीना चाहिए नारियल पानी, डॉक्टर की सलाह के बिना भूलकर भी न करें सेवन

Who Shouldn't Drink Coconut Water In Hindi: नारियल पानी को प्रकृति के दिए सबसे शुद्ध, स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक ड्रिंक माना जाता है। बहुत से लोग अपने दिन की शुरुआत एक गिलास नारियल पानी पीकर करते हैं और दिन भर में भी 1-2 गिलास नारियल पानी पी लेते हैं। यह शरीर को हाइड्रेट रखता है और इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखता है। जिससे आप दिनभर एनर्जेटिक रहते हैं। यह कोलेस्ट्रॉल कम करने, हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह मांसपेशियों की ऐंठन, थकान और शारीरिक कमजोरी को भी दूर करता है। इसके अलावा भी नियमित नारियल पानी पीने के कई फायदे हैं। वैसे तो नारियल पानी सभी के लिए स्वस्थ माना जाता है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य समस्याओं में इसका सेवन बहुत सावधानीपूर्वक या डॉक्टर की सलाह पर ही करना चाहिए। नारियल पानी का सेवन किन-किन लोगों के लिए नुकसानदेह हो सकता है। इस विषय पर बेहतर जानकारी के लिए हमने क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट और डायटीशियन गरिमा गोयल से बात की। इस लेख में हम आपको इसके बारे में विस्तार से बता रहे हैं।

नारियल पानी किसे नहीं पीना चाहिए- Who Should Not Drink Coconut Water In Hindi

सिस्टिक फाइब्रोसिस वाले लोग

जिन लोगों को सिस्टिक फाइब्रोसिस की समस्या होती है, उनमें सोडियम का स्तर बढ़ाने के लिए तरल पदार्थ या गोलियों लेने का आवश्यकता होती है, लेकिन नारियल पानी का सेवन करने से शरीर में नमक का स्तर कम हो सकता है।

हाई पोटेशियम वाले लोग