सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है साइनस की समस्या? जानें इसे ठीक करने के 3 घरेलू और कारगर उपाय

2. अदरक की चाय

चाय का स्वाद बढ़ाने वाला अदरक आपको साइनस से काफी राहत दिलाता है। एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर अदरक की चाय बनाकर पीने से आपको साइनस की समस्या में राहत मिलती है।

3. हल्दी वाला दूध

हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो आपकी सूजन को कम करने में मदद करते हैं। साइनस से राहत पाने के लिए रात में सोने से पहले एक गिलास दूध में हल्दी डालकर पी सकते हैं।

डिस्क्लेमर: प्रस्तुत लेख में सुझाए गए टिप्स और सलाह केवल आम जानकारी के लिए हैं और इसे पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जा सकता। किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।

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