क्यों लगातार बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले, जानें कारण और बचाओ के तरीके
पिछले कुछ सालों में हार्ट अटैक के मामले काफी तेजी से बढ़े हैं। इनकी सबसे बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल और गलत खान पान है। ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि हार्ट अटैक के मामले क्यों बढ़े हैं और क्या है बचाव के उपाय।
क्यों बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले
हार्ट अटैक के मुख्य कारण
क्या है बचाव के उपाय
- नियमित रूप से व्यायाम करना
- धूम्रपान से दूर रहना
- हेल्दी डाइट लेना
- लाइफस्टाइल रोगों का समुचित इलाज
- वजन न बढ़ने देना
- चिंता और तनाव को दूर रखना
- नियमित हेल्थ चेकअप कराना
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